癒しポールレッスン

アルカナスタッフ 小竹しんや

（日本コアコンディショニング協会トレーナー）

の身体調整レッスンです🍀

素敵な音楽を聴きながら、ツールを使った体のコンディショニングを行います。

このレッスンの良さは「すぐにわかる変化の体感」✨

例えばレッスン後に、

姿勢がキレイになる

普段の動作が安定する

身体が軽く楽になる

深いリラックス感を得られる

などが感じられます。

体はゆるめることで、筋肉や関節が本来の自然な状態に戻っていきます。✨

姿勢が整い、気持ちもスッキリします。🍀

レッスンの終わりに、静かな音を聞きながら心地よい瞑想をします。(emoji)

初めての方もお気軽にご参加いただけます🌱✨